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yoginica / ヨギニカ

ヨガのある暮らし、暮らしの中のヨガ

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「ヨギ」とは、ヨガをする人。

ヨガを日課(ニッカ)に、心に笑顔の花を。

「yoginica(ヨギニカ)」では、生活の中に、ヨガやフェイシャルヨガ(顔ヨガ)を取り入れることで、心地よい暮らしに導きます。

身体が整うと心も軽やかになり、心が軽くなると顔(表情)も晴れやかになる、というように、全てはつながっています。

 

…実は、私は小さい頃から、身体がとても固く運動嫌いで、引っ込み思案な子どもでした。

しかし、学生時代にダンスや演劇などを通じて、少しずつその殻を破り、ヨガに魅せられ、その延長でフェイシャルヨガに出会い、指導するようになりました。
今では、ヨガとフェイシャルヨガの講師、パフォーマンスなど、人前に立つことが日常になっています。

 

「できない」と思っていることが、実は思い込みだったり、顔も身体も変化する!ということを、身をもって体験しました。

人並みより、著しくできないところからのスタートだったので、身体が固いと思っている方や、ヨガやフェイシャルヨガが初めての方にも、分かりやすくお伝えできるよう、心がけています。

 

 みなさんが、自分自身を整えて、心に花を咲かせていけるような、そんなお手伝いができたら、嬉しいです。

 

 

yoginica主宰

篠原 もとこ

 

・ヨガインストラクター

顔ヨガ/フェイシャルヨガ スペシャリスト講師

・ストリングラフィ奏者/パフォーマー

 

◆『顔ヨガ協会インターナショナル』は、コチラ                   

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お知らせ: 最新のレッスン情報は、「schedule/Lesson」ページをご覧ください。(下記のインフォメーションのみ、サイトのシステム変更により更新できず、メンテナンスに時間を要しております。) 2021.6.1

「フェイシャルヨガ/顔ヨガ 指導者養成講座」@ZOOM 受付中!

2020.11.4 UP

ヨガジェネレーション主催『フェイシャルヨガ/顔ヨガ 指導者養成講座』 現在、1000人を超える卒業生が、全国〜海外で活躍中です!あなたも顔ヨガを広めてみませんか?指導目的ではなく、ご自身のための受講も歓迎です。来年の予定も公開しました。キャンセル待ちになることが多いため、お申し込みはお早めにどうぞ。今後の開催日程一覧はコチラから。※お問い合わせ、お申し込みはyogagenerationまで。

レッスン情報更新&オンラインレッスン受付中!

2020.11.4 UP

11月のレッスン情報更新しました。ヨギニカ主宰のオンラインレッスンは、予約サイトからお申し込み頂けます。ヨガやフェイシャルヨガが初めての方も、お気軽にどうぞ。(クレジット決済も可能です)

・「ヨギニカ•オンライン」詳細、申し込みコチラ

・「ヨガ」レッスン スケジュール一覧コチラ

・「フェイシャルヨガ」レッスン スケジュール一覧コチラ

ヨガジェネレーション主催「オンライン顔ヨガワークショップ 」受付中!

2020.11.4 UP

ヨガジェネレーション主催の「顔ヨガワークショプ」。現在、オンラインで受講して頂けます。みなさま、ふるってご参加下さい♪

◆「顔ヨガ体験」←まずはココから♪

•2021/1/9(土)10:00〜11:30

※詳細、お申し込みはyogagenerationまで。

◆「顔ヨガ3回コース」←楽しみながら、3回で顔を変えよう!

•2020/11/6、13、20(金)10:00〜11:30

•2021/ 2/8、15、22(月) 10:00〜11:30

※詳細、お申し込みはyogagenerationまで。

「ヨギニカ」公式インスタ始めました

「yoginica /ヨギニカ」公式 Instagram始めました。(今頃!?) レッスン情報やお得な情報も、発信していく予定です。よかったら、暖かいフォローをお願いします!→ @yogi_nica

「インビザライン・ジャパン」様のイベントで顔ヨガをご紹介!

「インビザライン・ジャパン」様主催の「素敵な笑顔で人生を変える顔ヨガ体験」に、登壇させて頂きました。フェンシングと近代5種のトップ選手で、モデルでもある才藤歩夢選手と、インスタグラマーさんたちに、顔ヨガをレクチャーさせて頂きました。ありがとうございました!

ヨガレギュラークラスのご案内

ヨガの総合学院リラヨガインスティテュートにて、ヨガ入門クラス担当しています。ヨガ哲学のお話をやさしく解説しながら、アーサナ(ポーズ)を通じて、そのエッセンスが味わえるようなクラスです。初めての方も、ぜひどうぞ。

・毎週火曜日 10:00〜11:30 

@リラヨガインスティテュート 学芸大学駅すぐ

※詳細、お申し込みはコチラから。

海の上のヨガ/顔ヨガ教室「ゆったりアジアクルーズ2020」

豪華客船「ぱしふぃっくびいなす」のアジアクルーズ(1/16〜2/17)、船内での「ヨガ教室」と「顔ヨガ講座」を担当させて頂きました。ご参加の皆様、ありがとうございました。

「あきゅらいず」動画で顔ヨガをご紹介!

ナチュラルな美養品でおなじみの「あきゅらいず」にて、顔ヨガの動画ご紹介させて頂いています。(クリックするとご覧になれます。)

毎月新しいポーズがUPされますので、宜しければ、「あきゅらいず美容生活チャンネル」のご登録もお願いします。

あきゅらいず会報誌「すふふ」最終回

あきゅらいず会報誌「すふふ24号」で、「秋〜たるみ&二重アゴ解消」「冬〜血行促進&表情筋を豊かに」という2つのテーマで、顔ヨガをご紹介させて頂きました。2年間に渡っての掲載、ありがとうございました。

雑誌「ku:nel クウネル」に掲載して頂きました!

雑誌「ku:nel クウネル(7月号)」マガジンハウス刊

特集「まだ間に合う素肌のための特訓」で顔ヨガを紹介させて頂きました。

オルビス化粧品情報カタログ「hinami」に掲載して頂きました!

オルビス化粧品の情報カタログ「hinami 1月号」の中で、

「素敵な表情のために、すぐできること」と題して、

フェイシャルヨガを紹介させて頂きました。

雑誌「大人のおしゃれ手帖」に掲載して頂きました!

大人のおしゃれ手帖/11月号」(宝島社)の中で、「朝のごきげん習慣」にオススメの顔ヨガを、紹介させて頂きました。

「タイヨガフェスティバル2019 in PAI」に出演しました

2019年3/21〜24タイの聖地パーイにて行われるヨガフェスティバルで、フェイシャルヨガクラスを担当させて頂きました。次回の開催は3年後の予定とのこと!

@Pai Treehouse Resort  パイツリーハウスリゾート

※ 詳細はコチラ

ムック本が完売いたしました!

篠原もとこ監修のムック本、『みるみる顔すっきり!温圧サウナマスク』(宝島社)は、完売いたしました。ありがとうございました!

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