「ヨギ」とは、ヨガをする人。

ヨガを日課(ニッカ)に、心に笑顔の花を。

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「yoginica(ヨギニカ)」では、暮らしの中に、ヨガやフェイシャルヨガ、植物療法などを取り入れて、自分を整え、心地よく暮らせるように導きます。

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身体が整うと心も軽やかになり、心が軽くなると表情も晴れやかになる、というように、全てはつながっています。

 

実は、私は小さい頃から、身体がとても固く運動嫌いで、引っ込み思案な子どもでした。

しかし、学生時代にダンスや演劇などを通じて、少しずつその殻を破り、ヨガに魅せられ、その延長でフェイシャルヨガに出会い、指導するようになりました。
今では、ヨガとフェイシャルヨガの講師、パフォーマンスなど、人前に立つことが日常になっています。

 

「できない」と思っていることが、実は思い込みだったり、顔も身体も変化する！ということを、身をもって体験しました。

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人並みより、できないところからのスタートだったので、身体が固いと思っている方や、ヨガやフェイシャルヨガが初めての方にも、分かりやすくお伝えできるよう、心がけています。

 

 みなさんが、自分自身をホリステック(全体的)に整えて、本来の自分に還れるような、そんなお手伝いができたら、嬉しいです。

 

 

yoginica主宰

篠原 もとこ

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・ヨガインストラクター

・フェイシャルヨガ講師

・セルフケア講師

・ストリングラフィ奏者/パフォーマー

 

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