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ヨガジェネレーション「顔ヨガ 体験ワークショップ」年内ラスト！
2019.11.15 UP
ヨガジェネレーション主催の、顔ヨガ1day体験ワークショップです。
顔ヨガが初めての方も、指導者養成講座を検討中の方も、まずは体験してみて下さい。お申し込みは、お早めにどうぞ！
・2019/ 12/13(金)10:00〜12:00
@オハナスマイル駒沢大学店
※詳細、お申し込みはコチラから。
ヨガジェネレーション「顔ヨガ 3回コース」開催迫る！
2019.11.15 UP
ヨガジェネレーション主催の人気の「顔ヨガ3回コース」です。基本のポーズに加えて、一連の流れで行う「シークエンス顔ヨガ」を覚えて、習慣にしましょう。確実に成果を出したい方に、オススメです。
・2019/ 11/28(木)、12/5(木)、12/12(木)
@オハナスマイル祐天寺店 アカデミー室
※詳細、お申し込みはコチラから。
「フェイシャルヨガ/顔ヨガ 指導者養成講座」開催
2019.11.15 UP
ヨガジェネレーション主催『フェイシャルヨガ/顔ヨガ 指導者養成講座』
現在、1000人を超える卒業生が、全国〜海外で活躍中です！あなたも顔ヨガを広めてみませんか？指導目的ではなく、ご自身のための受講も歓迎です。お申し込みはお早めにどうぞ。
※今後の開催日程一覧はコチラから。
※お問い合わせ、お申し込みはyogagenerationまで。
ヨガレギュラークラス 開催中
2019.11.15 UP
リラヨガインスティテュートにて、ヨガの入門クラス担当しています。
ヨガ哲学のお話をやさしく解説しながら、アーサナ(ポーズ)を通じて、そのエッセンスが味わえるようなクラスです。初めての方も、ぜひどうぞ。
・毎週火曜日 10:00〜11:30
＠リラヨガインスティテュート 学芸大学駅すぐ
※詳細、お申し込みはコチラから。
あきゅらいず会報誌「すふふ」最終回
2019.10.7 UP
あきゅらいず会報誌「すふふ24号」で、「秋〜たるみ＆二重アゴ解消」「冬〜血行促進＆表情筋を豊かに」という２つのテーマで、顔ヨガをご紹介させて頂きました。2年間に渡っての掲載、ありがとうございました。
「あきゅらいず」動画で顔ヨガをご紹介！
ナチュラルな美養品でおなじみの「あきゅらいず」にて、顔ヨガの動画をご紹介させて頂いています。(クリックするとご覧になれます。)
毎月新しいポーズがUPされますので、宜しければ、「あきゅらいず美容生活チャンネル」のご登録もお願いします。
オルビス化粧品情報カタログ「hinami」に掲載して頂きました！
雑誌「大人のおしゃれ手帖」に掲載して頂きました！
「大人のおしゃれ手帖/11月号」(宝島社)の中で、「朝のごきげん習慣」にオススメの顔ヨガを、紹介させて頂きました。
「タイヨガフェスティバル2019 in PAI」に出演しました
2019年3/21〜24タイの聖地パーイにて行われるヨガフェスティバルで、フェイシャルヨガクラスを担当させて頂きました。次回の開催は3年後の予定とのこと！
＠Pai Treehouse Resort パイツリーハウスリゾート
※ 詳細はコチラ
海の上の顔ヨガ教室「悠久のオリエンタルクルーズ」
豪華客船「ぱしふぃっくびいなす」東南アジアクルーズ(2018年2/9-28)にて、マレーシア、インドネシア、フィリピンの島々を巡りながら、船内での「顔ヨガ教室」を担当させて頂きました。レッスンの様子は公式日記をご覧下さい。
◆ クルーズの公式日記はコチラ。
美容情報サイト「つやプラ」で コラムを執筆しました
30代40代からの女性のための美容マガジン「つやプラ」(旧「LAR」)にて、顔ヨガのコラムを執筆いたしました。是非ご覧になって「顔ヨガ」にトライしてみて下さい。
8/9 『“夏疲れ”むくみ顔がスッキリ！寝付きも良くなる顔ヨガ』
8/5 『冷え&ムクミを解消！表情筋を鍛える“アメとムチ”の顔ヨガ』
5/18『朝の目覚めに◎！ベッドでできる［おはようニッコリ］ポーズ』
5/10『写真写り断然UP！顎のラインすっきり&笑顔に自信の顔ヨガ』
3/23『正しい「呼吸」できている？簡単チェックと舌を鍛える顔ヨガ』
3/15『10秒で上向き顔！顔ヨガ「こめかみストレッチ」のポーズ』
ヨギとは、ヨガをする人。
ヨガをニッカ(日課)に。
ニカッ(ニコッ)と笑顔に。
そんな楽しく心地よいイメージ。
それが「yoginica(ヨギニカ)」の目指す毎日です。
暮らしの中に、ヨガとフェイシャルヨガを取り入れることで、顔、身体、心が喜ぶ毎日を送りませんか？
…実は、私は子どもの頃から身体がとても固く、運動嫌いで、引っ込み思案でした。しかし、ダンスや演劇を通じて、少しづつその殻を破り、さらにヨガに魅せられ、指導をするまでになりました。現在は、ヨガや、(ヘン顔をする！)フェイシャルヨガの講師、パフォーマンスなど、人前に立つお仕事をしています。
「できない」と思っていることが、実は思い込みだったり、ちょっとしたきっかけで変化するということを、身をもって体験しました。
人並みよりできないところからのスタートだったので、身体が固いと思っている方や、苦手意識のある方、ヨガやフェイシャルヨガが初めての方にも、分かりやすく指導させて頂けると思います。
みなさんが、楽しく心地よい日々を過ごせるようなお手伝いをさせて頂けたら、とても嬉しいです。
yoginica主宰
篠原 もとこ
・顔ヨガ/フェイシャルヨガ スペシャリスト講師
・ヨガインストラクター
・ストリングラフィ奏者/パフォーマー
◆『顔ヨガ協会インターナショナル』は、コチラ。
◆ フェイシャルヨガ 公式facebookは、コチラ。
yoginica / ヨギニカ
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